ГлавнаяПитаниеПитаемся правильноПолезные свойства кураги для вашего организма

Полезные свойства кураги для вашего организма

13 марта 2013 , раздел - Питаемся правильно
Полезные свойства кураги для вашего организма

Высушенный абрикос - курага в холодные зимние дни является настоящим солнечным подарком. В нем содержатся все необходимые человеку биологически активные вещества, о которых мы расскажем ниже.

Медицинские работники настоятельно рекомендуют включать в ежедневное меню высушенный абрикос - курагу. Особенно полезные свойства кураги для организма актуальны в зимнее время. В ярких сушеных фруктах сохраняются все необходимые активные вещества, которые так необходимы организму в целом. Кроме этого, курага будет полезной в качестве профилактического средства от множества различных заболеваний.

В кураге содержится много витаминов и микроэлементов, которые способны снизить риск развития заболеваний сердца и сосудов. Также яркий продукт используют в лечении щитовидной железы и заболеваний почек. Если вы страдаете от авитаминоза, то включите в ежедневный рацион компот из кураги.

Также полезные свойства кураги дарят здоровье людям, страдающим от малокровия. Еще он способен очищать кишечник, выводя соли радионуклидов и тяжелых металлов. Если вы не знаете как улучшить зрение если оно ослаблено, то возьмите данный полезный продукт на заметку, тут оно тоже будет прекрасным для вас спутником.

Специалисты уверяют, что курага способна положительно влиять на состояние волос и кожи. Недавние опыты ученых доказали, что сушеный абрикос может даже замедлять рост раковых клеток.

Учтите, что польза кураги или сушеного абрикоса поможет вам оздоровиться только в том случае, если у вас нет аллергии на данный продукт. Не злоупотребляйте употреблением кураги, ведь все хорошо в меру, а излишнее употребление может привести к расстройству желудка. Диабетикам и людям, страдающим от лишнего веса, нужно быть осторожнее, дабы не набрать ещё больший вес, так как курага - все же калорийный продукт и не подойдёт в качестве диеты.

Добавляйте сухофрукты в различные блюда, не подвергая их тепловой обработке. Курага может стать отличным дополнением к овощным, мясным и рыбным блюдам. При выпекании домашнего хлеба обязательно добавляйте измельченный продукт в тесто.

Теперь вы точно знаете, чем полезна курага, поэтому при её покупке обращайте внимание на цвет сушёного абрикоса. Промышленные методы заготовки предполагают использование консервантов, благодаря которым плоды имеют яркий привлекательный цвет. При естественной сушке фрукты становятся матовыми с сероватым налетом. Именно такая курага самая полезная.

Теперь узнайте чем же полезна морковь для здоровья женщины. И будьте здоровы!

Рейтинг: +1 Голосов: 1 3081 просмотр


Комментарии (3)
0 # 4 сентября 2013 в 09:16 +1
Курага богата прежде всего калием, который очень необходим нашему организму. Но как все сушеные фрукты, обладает повышенной калорийностью. Поэтому, следящим за своим весом, злоупотреблять не стоит.
0 # 9 сентября 2013 в 22:59 +1
Но, если захочется чего-нибудь сладенького, то лучше остановить свой выбор именно на кураге, а не на тортиках или пирожных :), ведь полезные организму свойства кураги гораздо выше, чем в креме от пирожного.
0 # 14 ноября 2015 в 11:14 0
Я люблю этот продукт. Курага полезна для укрепления сердечной мышцы, повышает иммунитет. Лучше всего покупать курагу горную, она тёмного цвета и имеет насыщенный аромат.Из кураги можно готовить не только сладкие десерты или компоты, есть рецептики, где ее добавляют к мясу или в плов. Особенно зимой обязательно включите курагу в свой рацион питания.

Овен - гороскоп на сегодня

Не полагайтесь на хорошую память сегодня, ни на свою, ни на чью-либо еще. Вам либо придется плутать по городу, забыв адрес, либо вы попадете в неловкую ситуацию, запамятовав имя собеседника. В любом случае, лучше все записывать.

Сегодня ваш любимый человек принесёт вам столько счастья, тепла и радости, что вы и помыслить не могли, что столько может быть в вашей жизни, да и вообще хотя бы теоретически. Постарайтесь удержать его в руках, не растерять и не расплескать.

В этот день вашему партнеру будет непросто понять ваше желание подвести какие-то итоги, оценить прошедшие несколько месяцев на предмет эффективности, интенсивности и качества вашей совместной сексуальной деятельности. Поэтому постарайтесь делать это тихонько, в тайне от него, и сознаваться в содеянном только в том случае, если вас об этом попросят.

Нынче Овны будут нести полную чушь. Ну и ладно, важно же не наличие в словах содержания, а их общая форма, зажигательность. Будьте вдохновенны - и в вашем исполнении любая какофония прозвучит музыкой.

Сегодня весь рабочий день в вашем распоряжении. Ничего экстраординарного или неожиданного не предвидится, поэтому вы можете в кои-то веки просто наслаждаться тишиной и спокойствием в своем офисе. Получайте удовольствие от ещё одного прожитого дня.

Ваша еда нынче должна быть легка и воздушна, не занимать много места в желудке и, желательно, не слишком нагружать вас заботами о количестве денег, на нее затраченных. Вам прекрасно подойдут муссы, суфле, кисели, щи из цветной капусты, морковные котлеты. А вот от алкогольных напитков сегодня лучше отказаться. Особенно это касается пива во всех его проявлениях.

Нынче у Овнов возможны отеки ног, поэтому постарайтесь не употреблять слишком много жидкости, а если вы запланировали на сегодня дальнюю поездку, позаботьтесь о правильной и удобной обуви.


Показать гороскоп на: Вчера  /  Сегодня  /  Завтра

Похожие статьи

Последние комментарии

Новое на форуме